0371-63215179
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積極與善意，
是我們回應(yīng)世界最好的方式。
“情商”一直是一個(gè)特別受大家關(guān)注的詞，在生活中幾乎處處可見(jiàn)，我們都想要提高自己的情商，但是，什么是情商？怎么做才算得上是情商高？如何提高情商？
過(guò)去我們知道，“智商”是一個(gè)衡量指標(biāo)，衡量的是一個(gè)人的智力，那么，情商，也是一個(gè)衡量指標(biāo)，在心理學(xué)中，情商指的是情緒商數(shù)（情緒指標(biāo)），衡量的是一個(gè)人掌控情緒的能力。
什么是情商？情商指的是一個(gè)人能夠感知，識(shí)別，理解和管理自己情緒的能力，也就是說(shuō)，就是對(duì)于情緒的掌控能力。
我們都追求高情商，但要做到不容易，究竟怎么做才能提高情商呢？
提高情商最重要的兩件事：
一：始終以積極的態(tài)度回應(yīng)世界。
二：始終以善意回應(yīng)身邊每個(gè)人。
提高情商不復(fù)雜，做到這兩點(diǎn)，就是高情商。
以積極的態(tài)度回應(yīng)世界
以積極的態(tài)度回應(yīng)世界，就是高情商。
不管這世界如何發(fā)展，不管遇到多大的打擊和困難，始終以積極的態(tài)度去面對(duì)，就是高情商。
有的人一遇到挫折打擊，就心情沮喪，失魂落魄甚至一蹶不振，這樣的人，無(wú)疑就是情商低的人。
情商高的人，不管遇上多么復(fù)雜的局面，都能以樂(lè)觀(guān)積極的態(tài)度去面對(duì)，一笑置之泰然處之，這樣的人，就是情商高的人。
我們每個(gè)人身邊，低情商的人不少，高情商的人不多，原因在于，大多數(shù)人容易陷入“悲觀(guān)思維”，以為不好的事將“永久化，人格化，普遍化”，因此未來(lái)毫無(wú)希望。
心理學(xué)上的永久化，指的是在時(shí)間維度上，覺(jué)得這件事會(huì)一直發(fā)生。
比如最近公司的工作比較忙，你需要加班到很晚，導(dǎo)致你身體很累心情不爽。你可以跟自己說(shuō)：最近工作很忙。換一種說(shuō)法，你也可以跟自己說(shuō)：這個(gè)工作總是沒(méi)完沒(méi)了。
請(qǐng)注意兩種說(shuō)法是有區(qū)別的，第一種說(shuō)法是把工作忙限定在一定的時(shí)間范圍內(nèi)，是最近才這樣，這也意味著，過(guò)一段時(shí)間可能會(huì)不一樣，這就給變化留下了空間。
但后一種說(shuō)法呢？“這工作沒(méi)完沒(méi)了”，它判斷這種狀態(tài)是永久的，是沒(méi)完沒(méi)了的。人一旦把某件事情永久化了，那么就看不到變化的希望，自然就會(huì)悲觀(guān)沮喪。
再比如三階段的時(shí)候做感召，你感召一個(gè)人失敗了，那么你既可以跟自己說(shuō)，“我這次感召失敗了，我有點(diǎn)死火”，也可以說(shuō)，“我連一個(gè)海星都感召不到，我真沒(méi)用，我完了”。
“有點(diǎn)死火”是一種暫時(shí)的狀態(tài)，它其實(shí)是隱含解決方案的。你死火了，試著轉(zhuǎn)換心態(tài)也許就好了。可是如果“我完了”，這就是一個(gè)永久性的判斷，那就沒(méi)有變化的可能了。
悲觀(guān)思維不是世界的真相
悲觀(guān)思維的第二種表現(xiàn)是普遍化。
曾經(jīng)有一位同學(xué)這樣分享，她大學(xué)時(shí)談戀愛(ài)遇上一個(gè)渣男，在這一段出軌背叛的痛苦感情經(jīng)歷之后，她對(duì)于開(kāi)啟新的感情始終抱有深深的恐懼，剛好渣男帶著一副眼鏡，于是別人給她介紹朋友的時(shí)候只要是個(gè)“眼鏡男”，過(guò)去的記憶就會(huì)涌上心頭，每當(dāng)這時(shí)，她就會(huì)一臉痛苦，話(huà)也不說(shuō)，馬上轉(zhuǎn)身離去。
普遍化就是從一只烏鴉黑，概括到天下烏鴉一般黑。從一個(gè)男人不可靠，延伸到天下男人都不可靠。
悲觀(guān)思維的第三種絕對(duì)化方式—— 人格化。人格化，就是覺(jué)得所有不好的事情都是針對(duì)我的，都是我的錯(cuò)，才會(huì)讓這些壞事發(fā)生。
誠(chéng)然，很多時(shí)候我們從自己身上找原因，確實(shí)是令自己迅速改變迅速獲得成長(zhǎng)的絕佳途徑，但若是不管什么事都往自己身上找原因，不管什么原因都往自己身上推，那么，最終的結(jié)果很可能不是自我的成長(zhǎng)，而是強(qiáng)烈的自我否定。
悲觀(guān)思維包括永久化，普遍化和人格化，情商要高，就要擯棄頭腦中的悲觀(guān)思維。
遇到困難的時(shí)候，相信困難是暫時(shí)的，未來(lái)一定有希望；人生遭遇低潮的時(shí)候，不鉆牛角尖，不和自己過(guò)不去，客觀(guān)理性看待逆境，多找出路，最重要的是，再難，也始終相信自己。
悲觀(guān)思維只是一種思維，并不是世界的真相。
人只要相信自己，就一定會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī)。
樂(lè)觀(guān)進(jìn)取，自信且堅(jiān)定，就是在用積極的心態(tài)回應(yīng)變化無(wú)常的世界，就是高情商。
積極樂(lè)觀(guān)地看待世界，永遠(yuǎn)對(duì)世界對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)希望，才是提高情商的不二法門(mén)。
用善意回應(yīng)身邊每個(gè)人
提高情商要做的第二件事是，用善意去回應(yīng)身邊每個(gè)人。
有句話(huà)是這樣說(shuō)的：你心里有什么，看到的世界就是什么樣的，當(dāng)你心懷恐懼，看到的處處是危險(xiǎn)，當(dāng)你心懷不滿(mǎn)，看到的處處是冒犯；而當(dāng)你心懷善意，你看到的世界便是春風(fēng)十里，絢爛無(wú)比。
善意，是人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑，心懷善意，就是打造優(yōu)質(zhì)人際關(guān)系的前提。
如果不能心懷善意，那么與人相處時(shí)會(huì)是什么樣的模式呢？當(dāng)看到別人成功時(shí)，妒嫉怨恨，當(dāng)看到別人失敗時(shí)，幸災(zāi)樂(lè)禍；與別人溝通時(shí)，指責(zé)抬杠，恨不得壓倒別人，與別人合作時(shí)，暗里使壞，巴不得別人摔上一跤。
不能心懷善意的人，給人的感覺(jué)就是情商極低，情緒不好，當(dāng)他們看別人的時(shí)候，哪里都不順眼，當(dāng)他們做自己的時(shí)候，事事都不順心。
心懷善意的人，他們又會(huì)如何與別人相處呢？當(dāng)看到別人成功時(shí)，會(huì)欣賞并受到激勵(lì)，當(dāng)看到別人失敗時(shí)，會(huì)鼓勵(lì)并支持對(duì)方；在與別人溝通時(shí)，有耐心傾聽(tīng)并保持謙卑的態(tài)度，在與別人合作時(shí)，始終秉持共贏(yíng)的宗旨，為對(duì)方設(shè)身處地。
情商高的人，能夠處處令人感受到他們的善意和真誠(chéng)，而情商低的人，總是讓人感受到敵意與惡意，所以，人們都愿意靠近那些情商高的人，而遠(yuǎn)離那些低情商的人。
回報(bào)世界以善意
世界也會(huì)以善意回報(bào)你
高情商的人，從來(lái)不以惡意去揣度人心，而情商低的人，正好相反，總是認(rèn)為這個(gè)世界的人都是陰險(xiǎn)狡詐。
聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)故事：一位年輕的旅行者來(lái)到一個(gè)村莊的路口，旅行者問(wèn)坐在路口的老人，你們這個(gè)村子的人怎么樣？
老人反問(wèn)年輕人，你原來(lái)村子的人怎么樣？
旅行者回答說(shuō)：糟糕透了，他們陰險(xiǎn)狡詐，勾心斗角，勢(shì)利而又狡猾。
老人說(shuō)，這個(gè)村莊跟你那里一樣，人都糟糕透了，于是旅行者便失望地離開(kāi)了。
過(guò)兩天，另一位年輕的旅行者到了這個(gè)村莊，他也詢(xún)問(wèn)那位老人：你們這個(gè)村子的人怎么樣？
老人還是反問(wèn)年輕人，你原來(lái)村子的人怎么樣？
第二位旅行者回答：我原來(lái)村子里的人都很善良，大家熱情好客，互相幫助，親如一家。
老人說(shuō)，正巧，我們這個(gè)村莊的人和你那里一樣，很善良，大家親如一家。于是，年輕人便在村莊里住了下來(lái)。
你對(duì)世界報(bào)以善意，世界也會(huì)以同樣的善意對(duì)你。
情商高的人，不會(huì)去揭他人短，不會(huì)好為人師，從不吝嗇贊美，更不自吹自擂，最重要的是，與人相處時(shí)絕不鋒芒畢露，好勇斗狠。
生命是一種回聲，一個(gè)人種下什么，就會(huì)收獲什么。你把善良與真誠(chéng)給了別人，終會(huì)從別人那里收獲善意！
智慧如你，請(qǐng)做一個(gè)高情商的人
用善意對(duì)待身邊的人，不以惡意去揣度別人，相信人心是向善的，相信每個(gè)人的出發(fā)點(diǎn)都是好的，如此，世界會(huì)變得單純美好而容易。
這正是高情商的表現(xiàn)。
哈佛大學(xué)教授丹尼爾·戈?duì)柭f(shuō)：“情商是決定人生成功與否的關(guān)鍵?！?br/>
想要提高情商，要記得兩件事：第一，始終以積極的態(tài)度回應(yīng)世界。第二，始終以善意回應(yīng)身邊每個(gè)人。
一個(gè)高情商的人，懂得在順境時(shí)收斂，在逆境時(shí)堅(jiān)持，在低潮中始終堅(jiān)定，在巔峰時(shí)處之泰然。
一個(gè)高情商的人，知道事事把別人放在前面，抬高了別人，也成就了自己。
情商高，境界高，人生自然低不到哪里去。
智慧如你，請(qǐng)努力做一個(gè)高情商的人。
